Pisto con huevo.

19 mayo 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

El pisto es una receta que contiene una gran variedad de verduras que aportan gran cantidad de nutrientes y minerales al organismo. A ello se añaden los huevos. Conseguimos, así, un plato nutritivo y saludable. Y además… ¡es muy fácil de elaborar! Es muy importante servir este plato recién cocinado.

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Frases de BOB MARLEY.

10 mayo 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

BOB MARLEY nació en St. Anns (Jamaica) el 6 de febrero de 1945 y falleció en Miami (EEUU) el 11 de mayo del 1981. Estando próximo el aniversario de su muerte, en el programa “Maremágnum” (Uribe Fm, 107.8) le he dedicado un espacio por su gran importancia en la música del siglo XX. Fue un cantante, músico, compositor y guitarrista que no sólo difundió la música reggae y el Rastafarismo, sino que además se convirtió en un líder social y celebridad jamaicana. He recopilado algunas frases de Bob Marley.

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Frases sobre la MENTE y el CEREBRO.

9 mayo 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

La mente es una facultad del ser humano que le confiere el pensamiento, la conciencia, la memoria, la percepción…etc. Podríamos decir que la mente es el resultado de la actividad del cerebro. He recogido sobre este tema una serie de frases interesantes.

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Hábitos de alimentación saludables en la infancia y en la adolescencia.

5 mayo 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

Es fundamental inculcar desde la infancia y la adolescencia que la alimentación correcta y la actividad física son hábitos de vida saludables. En esta ocasión, os expongo una serie de consejos para una alimentación sana y equilibrada y unas recomendaciones específicas sobre alimentos para estas edades tempranas. Los adultos tenemos que ser un buen ejemplo para ellos y guiarles en este aspecto tan fundamental para su salud y bienestar.

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Frases acerca de la AMISTAD.

6 abril 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

¡Cuanta falta nos hacen los-as amigos-as a lo largo de la vida! Nos acompañan de diversas maneras en nuestro camino a lo largo del tiempo. La amistad se construye a base de admiración, voluntad, constancia y, sobre todo, querer el bien de esa persona siempre. Personalmente opino que la amistad es un tesoro. He recogido una serie de citas acerca de este tema.

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EL AJO, alimento-medicina.

4 abril 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

El ajo es conocido desde la antigüedad por su uso en la cocina, principalmente. Desde el programa radiofónico “Maremágnum” os voy a ofrecer una serie de datos para que conozcáis sus propiedades medicinales (que son muchas).

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Ensalada de anchoas y pimientos asados.

16 marzo 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

Estamos en la temporada de la anchoa. Hay muchas formas de cocinar las anchoas. Os sugiero una receta en la que están integradas en una ensalada. Una forma distinta, sabrosa y nutritiva de cocinarlas.

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Disfruta de un ciclo de sueño completo y reparador.

9 marzo 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

Dormir, descansar y disfrutar de un sueño reparador debería ser una prioridad para todo el mundo. Dicen las estadísticas que cada vez son más las personas que presentan trastornos del sueño. Os ofrezco una serie de consejos prácticos, así como también un breve apunte sobre plantas medicinales que puedan ayudarnos.

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Timbal de huevo y verduras.

16 febrero 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

Éste es un plato que puede gustar tanto a niños como a mayores. Se trata de una manera diferente de comer huevo frito. Importante: nos hace falta un aro de metal para montar el timbal.

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Una forma distinta de cocinar con puerro: QUICHÉ DE PUERRO.

7 febrero 2017 - Isabel Guezuraga Fuldain - Sin comentarios

Os voy a dar una receta en la que el componente principal es el puerro: quiché de puerro, una forma distinta de de cocinar esta verdura.

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